Uma Viagem Global com Diabetes | DiabetesMine

Quando se pensa em Conde Nast e jet-setters a viajar pelo mundo, raramente se pensa na diabetes. Mas Karyn Wofford, um colega T1 D peep na Geórgia, conseguiu conquistar esse estilo de vida apesar dos desafios da vida sobre a insulina.

É também uma técnica médica de emergência (EMT) com formação e tornou-se activa em grandes questões de advocacia, e está agora a trabalhar como escritora de viagens profissional para Blog de viagens de luxo y Mãe terra habitável. Ela tem uma história bastante fascinante e algumas grandes dicas de viagem para partilhar connosco hoje.

Um posto convidado por Karyn Wofford

Fui diagnosticado inesperadamente aos 12 anos de idade. Enquanto estava no acampamento de líderes de claque de Verão, fiquei muito doente, mas considerei-o nostálgico. Em poucos dias eu tinha perdido muito peso, e o meu treinador começou a sentar-se comigo às refeições para ter a certeza de que eu estava a comer. Quando os meus pais me apanharam, sabiam que algo não estava bem, mas também pensavam que estava apenas num ambiente desconhecido. Fomos à Florida no dia seguinte, e eu estava com muita sede e só queria flutuar na piscina durante todo o dia. No caminho para casa, a minha mãe sabia definitivamente que algo estava errado: no dia seguinte, ela estava no hospital infantil com açúcar no sangue nos anos 500. Foi surrealista.

A minha adolescência foi um pesadelo, tentei esconder a minha doença mal compreendida depois de algumas raparigas cruéis terem dito algumas coisas más, e até não me convidaram para uma festa de aniversário. Eventualmente, entrei e saí do hospital até aos meus 20 anos de idade. Depois aprendi que realmente não me importava com o que as pessoas pensavam, e estava zangado comigo mesmo por colocar a minha saúde em risco por causa dos rufiões. Embora turbulento, esses anos moldaram quem eu sou e ajudaram-me a ter uma perspectiva e abordagem diferente para todos os diabéticos "mau" há. É difícil lidar com tudo isto, e por vezes alguém só precisa de simpatia.

A decisão de se tornar um EMT foi parcialmente decidida pela minha diabetes.

A compaixão foi o pilar da minha curta vida EMT: os EMT fizeram uma grande diferença para mim quando eu estava sempre a entrar e a sair das urgências quando era criança, e eu queria fazer a mesma coisa. Alguns encontros traumáticos enquanto trabalhava no trabalho fizeram-me perceber que precisava de encontrar outra forma de ajudar.

eventualmente tornar-se um escritor de bem-estar.

Há já alguns anos que viajo profissionalmente, enquanto escrevo sobre as minhas experiências. O meu trabalho parece luxuoso, e não posso negar que é espantoso, mas requer muito trabalho árduo, dedicação, sacrifício e planeamento intenso, especialmente quando a diabetes está misturada com ela.

Do EMT ao escritor de saúde

Por isso comecei a escrever por acaso. Eu era um EMT, então decidi que não era para mim e comecei a usar o que sabia sobre saúde para trabalhar na indústria da escrita. Uma coisa levou à outra, e comecei a concentrar-me em viagens saudáveis e amigas do ambiente, muitas vezes incorporando as minhas experiências diabéticas enquanto estava na estrada.

Sendo um antigo EMT dá-me um pouco mais de conforto enquanto viajo, quer esteja ou não relacionado com a diabetes, conheço as noções básicas para lidar com uma emergência. Duas vezes até agora (e esperemos que sim) tive uma pessoa que caiu à minha frente, enquanto não trabalhava num hospital.

O pouco que eu conhecia veio a calhar.

Viajar com diabetes tipo 1 pode ser um desafio, ou pode ser uma forma harmoniosa de aprender a deixar ir, de uma forma saudável.

Viajo com o meu marido e não consigo imaginar fazê-lo sem ele. Por vezes não ouço os alarmes no meu contador, e ele ouve. Se puder, viaje sempre com alguém em quem confie e que conheça a sua condição. Fazemos excursões loucas, desde caminhadas por montanhas, caiaque, esqui e snorkelling até à exploração da vida selvagem no Parque Nacional de Grand Teton. O meu marido mantém-me sob controlo, certificando-se sempre de que me estou a sair bem.

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Desafios alimentares e trade-offs

Até à data, a viagem mais difícil tem sido ao Japão. Assegurando-me de que não tinha problemas em entrar no país com todos os meus medicamentos, enquanto me perguntava o que faria se tivesse uma emergência médica enquanto estivesse no estrangeiro nos dias anteriores. Comprei um plano de seguro de viagem, recebi uma nota do meu médico para o meu material, e tudo correu bem.

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Além de conduzir no outro lado da estrada e destruir o pneu do meu carro alugado, a minha principal luta era ter de adivinhar o que estava na minha comida: ler os rótulos nutricionais japoneses não é a minha força. Um conselho: se for ao Japão, mantenha-se fiel ao que sabe. A maioria dos tipos 1 pode normalmente descobrir o que há em artigos típicos como arroz e vegetais.

O Maine foi uma das minhas aventuras mais recentes. O Outono foi uma época maravilhosa para ir, mas durante o Verão há um pouco mais a fazer.

Decidir quem tinha a melhor torta de mirtilo acabou por ser o meu maior problema, pois tenho de escolher sabiamente as minhas indulgências. Venha descobrir que a maioria dos humildes barracos de lagosta têm a melhor tarte … e lagosta. Whoopie Pies são também um clássico do Maine, tal como as panquecas de mirtilo e os gelados; na minha opinião, salte a tarte whoopie, são demasiado doces e medianos. Experimente Rococo No entanto, gelado feito à mão num cone de pretzel, e Boynton McKay Camden tem as melhores panquecas de mirtilo.

Caso contrário, os meus níveis de açúcar funcionaram muito bem com toda a sopa de marisco e de peixe.

Criar um ' viagem significativa' com diabetes

A diabetes aparece sempre quando estou na estrada; está comigo em todo o lado e não a posso ignorar. No entanto, posso encontrar formas de facilitar a vida, e os nossos dias na estrada praticamente sem preocupações. Glucagon é a minha paz de espírito em viagens extravagantes, refeições saudáveis que não aumentam o meu açúcar no sangue são uma obrigação, e asseguro-me de hidratar em todas as oportunidades.

Oh, e eu planeio estrategicamente onde se encontram os sanitários mais próximos.

Mais importante, aprendi a viajar calmamente: não consigo prever o que vai acontecer, só tenho de estar preparado. Para além dos fornecimentos óbvios, viajo sempre com o seguinte: antibióticos, medidor de reserva, sensores CGM extra, glucagon (uma vez que a maioria das companhias aéreas não o tem a bordo).

Já não embalo insulina, especialmente quando fico nos EUA, porque não quero correr o risco de arruinar todo o meu abastecimento. Embalo o que sei que vou precisar, mais uma ampola de emergência.

O meu blog pessoal ParamourExplore, concentra-se no que eu gosto de chamar viagens significativas, ou qualquer viagem que se concentre no bem maior. Em Setembro passado, voei para Indianápolis para falar em nome de T1 Internacional sobre a crise de preços da insulina. Reunimo-nos fora de Eli Lilly, juntamente com membros de PFAM, Grupo de Pessoas de Fé pelo Acesso aos Medicamentos. A minha esperança é integrar mais #Insulin4All no que eu faço.

Recentemente, aventurou-se a Jackson Hole, Wyoming, para aprender sobre a sustentabilidade e os esforços de conservação da área. Recomendo vivamente Jackson Hole como um grande destino de viagem para diabéticos devido às ofertas durante todo o ano de comida hiper saudável e deliciosa e oportunidades ao ar livre. Fica na Casa Alpina – é gerida por antigos atletas olímpicos, tem a mais encantadora atmosfera de cabana, e os pequenos-almoços de origem local são incluídos todas as manhãs.

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Se houvesse uma mensagem chave que eu gostaria que outros na nossa Comunidade de Diabetes soubessem, seria: Não deixe que a diabetes o retenha!.

Ver o mundo alarga a mente e ajudou-me pessoalmente a crescer mais forte, mais educado e geralmente mais saudável. Ficou demonstrado que as viagens melhoram a saúde reduzindo o risco de stress e de ataque cardíaco, e como isso pode influenciar claramente a gestão diária da diabetes, isso é razão suficiente para poupar e reservar a viagem com que tem sonhado!!

Obrigado por partilhar, Karyn. Podemos não ter a oportunidade de viajar tão frequentemente como você, mas estamos inspirados e apreciamos os seus conselhos!!

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