Fertilidade: caminhar pode aumentar as hipóteses de gravidez

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A investigação indica que não há associação entre a maioria dos tipos de actividade física e a probabilidade de uma mulher engravidar.

No entanto, para as mulheres que tenham sofrido um ou mais abortos espontâneos, os investigadores num novo estudo dizem que caminhar pode realmente ajudar.

Em particular, disseram os investigadores, caminhar pode ajudar as mulheres obesas que têm dificuldade em engravidar ou em ter um bebé a tempo inteiro.

Amy Beckley, PhD, directora executiva de MFB Fertility Inc., Disse à Healthline que concorda com os investigadores que, em certas situações, a simples caminhada pode aumentar as hipóteses de uma mulher conceber.

"Uma mulher obesa, com excesso de peso, tem síndrome do ovário policístico (PCOS), ou é pré-diabética, normalmente tem desequilíbrios hormonais que podem causar infertilidade e perda precoce da gravidez", explicado. "A sinalização alterada da insulina pode fazer com que os ovários respondam de forma diferente aos sinais hormonais, resultando na falta de ovulação ou baixos níveis de progesterona, que são uma importante fonte de infertilidade e de perda precoce da gravidez em mulheres obesas".

A investigação recente foi conduzida por Lindsey Russo, especialista em ciências da saúde na Universidade de Massachusetts Amherst, e pelo seu conselheiro, Brian Whitcomb, professor associado de bioestatística e epidemiologia na Escola de Ciências da Saúde e Saúde Pública da universidade.

Os seus resultados indicaram que a marcha pode estar associada a uma maior probabilidade de engravidar entre as mulheres com excesso de peso.

“Uma das nossas principais conclusões é que não havia uma associação geral entre a maioria dos tipos de actividade física e a probabilidade de engravidar para as mulheres que já tinham tido uma ou duas perdas de gravidez, excepto a marcha, que estava associada a uma maior probabilidade de engravidar. entre as mulheres que têm excesso de peso ou são obesas ", Russo disse em um comunicado de imprensa.

"Temos o prazer de poder acrescentar provas científicas às recomendações gerais sobre actividade física", Whitcomb acrescentado. “Isto é especialmente verdade para resultados de caminhadas mesmo para blocos de tempo limitado. A marcha tem um grande potencial como mudança de estilo de vida devido ao seu baixo custo e disponibilidade”.

Beckley concorda.

"O exercício regular de intensidade moderada será de grande benefício para esta população de mulheres", disse.

A associação entre o caminhar e a capacidade de engravidar variou significativamente entre as 1.214 mulheres incluídas no estudo, dependendo do seu índice de massa corporal, as autoras declararam.

No entanto, entre as mulheres com excesso de peso, caminhar durante pelo menos 10 minutos de cada vez estava associado a uma maior probabilidade de engravidar.

Além disso, as mulheres neste estudo que relataram mais de quatro horas por semana de actividade vigorosa tiveram uma probabilidade significativamente maior de engravidar em comparação com as mulheres que não andavam tão longe.

Os impactos na saúde do excesso de peso

De acordo com o Dr. Mark Trolice, um especialista em endocrinologia reprodutiva e infertilidade na Fertility CARE: O centro da FIV e professor associado de Ob/Gyn na Faculdade de Medicina da Universidade da Florida Central, o excesso de peso pode afectar a sua fertilidade.

“Há implicações importantes para a saúde e reprodução de um elevado índice de massa corporal (IMC). Os pacientes com IMC elevado têm um risco acrescido de infertilidade, aborto e complicações na gravidez, incluindo hipertensão, diabetes e cesarianas”, disse ele à Healthline. “Os riscos para o feto em desenvolvimento podem incluir prematuridade, anomalias congénitas e obesidade infantil ou adolescente. Um IMC mais baixo aumenta a probabilidade de uma gravidez bem sucedida, pelo que é vital considerar regimes alimentares e de exercício adequados. Por exemplo, um recente estudo encontra uma dieta mediterrânica que pode melhorar a saúde reprodutiva ".

"O estilo de vida é definitivamente relevante para estas descobertas porque pode ter um efeito a nível molecular. O que comemos e o que fazemos são factores potenciais que podemos mudar para moldar a nossa saúde. Portanto, este tipo de investigação é importante porque ajuda a fornecer informação sobre as coisas sobre as quais as pessoas podem realmente fazer alguma coisa ", Whitcomb disse em um comunicado de imprensa.

Algumas advertências sobre a investigação.

Whitcomb e Russo avisam que a actividade física está ligada a outros comportamentos e factores do estilo de vida.

As mulheres que são mais activas fisicamente podem ser diferentes das mulheres que são menos activas em muitos aspectos.

No entanto, Russo explicou num comunicado de imprensa que "Fizemos o nosso melhor para tentar explicar as diferenças e para as abordar estatisticamente".

Salientam que esta investigação é limitada porque a população estudada pode não ser representativa da população em geral no que diz respeito à sua capacidade de engravidar.

Além disso, os hábitos de exercício podem diferir nas mulheres que sofreram abortos em comparação com as que não o fizeram.

No entanto, os investigadores acreditam que os resultados oferecem provas positivas dos benefícios da actividade física nas mulheres que tentam engravidar. Em particular, para caminhar entre mulheres com excesso de peso.

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