Doença e Viagens de Férias

Para muitos, o início da época de férias significa não só família e comida, mas também fazer um voo de longo curso.

Infelizmente, viajar através de grandes linhas de segurança do aeroporto e ficar preso em aviões apinhados durante horas de cada vez é uma excelente receita para ficar doente.

Dado que a época das férias coincide com o início da época da gripe, a vacina não é infalível estação da gripe No hemisfério norte, pode também significar que os viajantes têm de começar o Dia de Acção de Graças ou outras férias de Inverno enquanto lutam contra o vírus.

Os viajantes com medo da Alemanha provavelmente não foram ajudados pelas notícias de que listeria teria sido detectada num serviço de catering para a American Airlines e outras companhias aéreas.

De acordo com a Gate Gourmet, que gere a cozinha de restauração, a foram encontradas bactérias num esgoto na instalação, não em áreas de preparação de alimentos.

"Como parte das inspecções de rotina, identificámos vestígios de listeria em áreas de contacto não alimentares, principalmente em esgotos de chão, na nossa unidade LAX", uma porta-voz do Grupo Gate, que dirige o Gate Gourmet, disse numa declaração. “Imediatamente e em conformidade com os nossos protocolos, todos os sumidouros e áreas circundantes foram imediata e agressivamente tratados. Agências independentes de segurança alimentar confirmaram que a nossa unidade adere às normas de segurança alimentar e não temos conhecimento de quaisquer casos em que os passageiros estejam em risco ".

Embora possa ser impossível evitar todos os vírus e bactérias durante as viagens de férias, há algumas medidas chave que pode tomar para se certificar de que não passa as suas férias doente na cama.

Proteger-se da época da gripe

Os oficiais de saúde dizem que a melhor forma de se proteger durante a época da gripe é simplesmente ir ao seu médico para obter uma vacina contra a gripe.

A vacina é recomendada para praticamente todas as pessoas com mais de 6 meses de idade. O vírus sazonal da gripe respiratória propaga-se principalmente através das vias respiratórias "gotículas produzidas quando as pessoas com gripe tossem, espirram, ou falam", de acordo com Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC).

Estas gotículas podem infectar pessoas até 2 metros de distância.

"Primeiro, vacinar-se contra a gripe", disse ao Dr. Healthline. William Schaffner, especialista em doenças infecciosas no Centro Médico da Universidade de Vanderbilt.

"Isso é terrivelmente importante", acrescentado, "porque quando se viaja em multidões, um grande número de estranhos está em aviões, aeroportos onde quer que se vá quando se visita familiares … Há muitas oportunidades para se infectar com o vírus da gripe". . "

A vacina não é infalível. Mas mesmo que comece a apresentar sintomas, estes são normalmente menos graves do que se não tivesse tomado a vacina da gripe.

Doenças de origem alimentar

A detecção de Listeria em Los Angeles destaca os riscos que as pessoas podem enfrentar com doenças de origem alimentar enquanto viajam.

Em alguns casos, o risco provém dos próprios passageiros.

Podem chegar num voo que já está doente, o que significa que correm o risco de infectar outros passageiros ou de contaminar superfícies.

Num voo, 26 passageiros tiveram de lidar com sintomas graves de intoxicação alimentar durante um voo de Qantas, de acordo com relatórios.

Dr. Louis J. Morledge, um especialista em medicina interna geral especializado em medicina de viagem no Hospital Lenox Hill em Nova Iorque, disse que existem medidas simples que as pessoas podem tomar para evitar ficar doentes de superfícies contaminadas.

Uma das principais medidas preventivas é simplesmente manter as suas mãos limpas.

"Faça todos os esforços para evitar tocar as suas mãos com a boca, nariz e olhos, porque estes são portais de entrada para a infecção", Morledge disse à Healthline. "As mãos devem ser lavadas regularmente, de preferência com sabão e água quente".

Disse também que a utilização de uma quantidade considerável de higienizador de mãos pode fazer o truque. Cerca de um quarto de tamanho pode funcionar num aperto se não se conseguir levantar facilmente para usar a casa de banho.

"A ideia é que esta prática deve ocorrer frequentemente", dito sobre lavagem de mãos. "Especialmente depois de usar uma casa de banho ou antes das refeições ou depois de ter estado num local público, pode ter muito cuidado em fazê-lo, porque as bactérias podem permanecer em superfícies … Quer fale de maçanetas de porta, quer fale de secretárias e mesas de tabuleiro, etc. "

Para aqueles preocupados em ficar doentes com a própria comida, Schaffner disse que há algumas medidas chave que as pessoas podem tomar, embora tenha acrescentado que o risco é mínimo nos voos domésticos.

Schaffner aconselha a colagem a alimentos e bebidas quentes cozidos ou em recipientes fechados de fábrica.

Embora estas dicas sejam principalmente para pessoas que viajam em países com normas alimentares menos rigorosas do que os Estados Unidos, os viajantes interessados podem também adoptá-las quando viajam localmente.

“Quando se está no mundo em desenvolvimento, há uma velha regra. Evite saladas”, disse Schaffner. "Quanto a tudo o resto, certifique-se de que está quente antes de o comer".

De acordo com o CDC, carnes como cachorros quentes e frios devem ser cozinhadas a 74°C (165°F) para matar bactérias como a listeria.

O que fazer se o seu companheiro de assento estiver doente

Um pesadelo de viagem familiar é embarcar no avião, apenas para descobrir que está ao lado de um passageiro doente que está a tossir e a espirrar.

Morledge disse ser possível que a utilização de uma conduta de ar colocada sobre os bancos dos passageiros possa ajudar a impedir a propagação da doença de tossir e espirrar.

"Os respiradouros são um bem valioso", disse. "Irá fazer circular o ar … se houver uma doença à sua volta, estará a fazer circular coisas" e pode interromper a propagação de doenças.

Schaffner disse que há outro passo que os passageiros podem dar se um vizinho estiver claramente doente.

"Viajar com tecidos faciais, Kleenex", disse. "Se houver alguém a tossir nas suas proximidades e não estiver a encobrir, com um sorriso e uma sugestão agradável, ofereça-lhes os lenços de papel e diga: 'Talvez isto ajude?Ajudaria certamente a proteger-nos ".

Schaffner, que estava a ultrapassar o seu próprio vírus adquirido na viagem, disse que pode ser um pouco desconfortável, mas é bom que ele tenha conseguido ultrapassá-lo "dando-lhes uma dica e ajuda com um belo sorriso" pode ser muito útil para manter a paz com o seu vizinho e manter a saúde.

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