COPD e vitamina D

Os especialistas dizem que a vitamina D pode diminuir os sintomas da doença pulmonar, mas as pessoas devem certificar-se de que precisam mais do mineral primeiro.

Partilhar no PinterestOs especialistas dizem que a vitamina D pode diminuir as respostas inflamatórias nocivas nos pulmões. IMAGENS FALSAS

Pessoas com doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) podem ser capazes de reduzir alguns sintomas através da toma regular de doses de vitamina D.

Isso é de acordo com um novo estudo publicado na revista Thorax.

"A vitamina D tem dois efeitos importantes sobre o sistema imunitário que poderiam explicar porque reduz os sintomas de DPOC", Adrian Martineau, PhD, professor clínico de infecções respiratórias e imunidade no Blizard Institute, Universidade de Londres e co-autor do estudo. , ela disse à Healthline.

"Aumenta as respostas imunitárias aos vírus respiratórios que normalmente desencadeiam ataques de DPOC. Também amortece as respostas inflamatórias nocivas, acelerando assim a recuperação e limitando potencialmente os danos à arquitectura pulmonar”, disse Martineau.

A vitamina D tem outro benefício para as pessoas com DPOC, disse David G. Hill, MD, pneumologista da Waterbury Pulmonary Associates em Connecticut e porta-voz médico da American Lung Association.

"Na DPOC, faz sentido procurar a deficiência de vitamina D porque as pessoas estão em risco de osteoporose e não querem fracturas para além da sua doença pulmonar", Hill disse à Healthline.

Barbara Yawn, MD, chefe do departamento científico da Fundação COPD, concordou.

"Para além de possíveis desencadeadores de ataques, as pessoas com DPOC têm um risco aumentado de osteoporose, e o cálcio e a vitamina D podem fornecer alguma ajuda", Yawn disse à Healthline.

Quando se deve tomar vitamina D

Como sabe se precisa de vitamina D?

Hill explicou que, sem testes médicos e uma avaliação médica, é difícil determinar sinais ou sintomas de deficiência de vitamina D, tais como fadiga, dores musculares e nas costas, e aumento de infecções.

"Deve ser testado", disse John Linnell, que tem a fase 4 COPD. É um defensor dos doentes e capitão do estado de Wisconsin da Fundação COPD.

Linnell partilhou as suas preocupações sobre as pessoas com COPD vendo manchetes sobre o estudo e apressando-se a obter vitamina D sem compreender o quadro completo de que tirá-la não vai ajudar se não for deficiente.

"É verdade que provavelmente 25 por cento das pessoas com DPOC têm baixo teor de vitamina D", Linnell disse à Healthline.

“Se vive num clima do norte, é mais provável que esteja baixo porque não está a receber tanta luz solar. Se estás normalmente dentro de casa ou em casa, não estás a receber luz solar e é mais provável que tenhas baixo teor de vitamina D”, disse ele. "Se for obeso, tende a ser mais baixo em vitamina D porque esta é armazenada em gordura e não circula pelo seu corpo".

Para Linnell, a suplementação sem deficiência é simplesmente não fazer outra coisa que "criar urina cara".

Factores de risco para excesso de vitamina D

A vitamina D tem muitos benefícios para várias condições de saúde, mas existem alguns factores de risco para o exagerar.

"A toxicidade da vitamina D é um risco", disse o bocejo. "A toxicidade grave da vitamina D não é comum, mas pode aumentar os níveis de cálcio e causar efeitos negativos nos ossos, músculos e rins", disse. “Ninguém deve tomar grandes doses de vitamina D sem supervisão médica. Se tomar vitamina D, raramente é necessário tomar mais de 400-600 UI por dia ".

Hill disse que a vitamina D é relativamente inofensiva. Mesmo que uma pessoa tenha níveis adequados, é pouco provável que seja prejudicada por tomar um suplemento de vitamina D.

"Teria de sair do seu caminho para uma overdose", disse.

Hill concordou com as conclusões do estudo que a toma de vitamina D quando os seus níveis não são baixos não será benéfica. As pessoas com DPOC podem reduzir este risco, falando com os seus médicos e propondo uma abordagem de tratamento adequada.

"COPD é diferente para todos", disse Linnell. “Algumas pessoas têm mais enfisema ou bronquite crónica. Algumas pessoas raramente têm surtos. Outros são hospitalizados três ou quatro vezes por ano para convulsões. A COPD deve ser tratada numa base individual e é importante que as pessoas se sentem com os seus médicos para criar um plano de acção personalizado ".

Como obter a sua vitamina D

Assim que as pessoas com DPOC souberem se têm uma deficiência de vitamina D, têm algumas opções.

"O método mais eficaz é a exposição à luz", Yawn disse, "mas isto pode ser suplementado com alimentos com vitamina D adicionada, tais como leite e certas marcas de sumo de laranja, e se necessário, comprimidos de vitamina D ou uma multivitamina que inclua vitamina D". no montante apropriado ".

"Deve tomar comprimidos de vitamina D com o seu médico antes de os comprar ou consultar alguém que venda vitamina D fora da farmácia".

Quando se trata de falta de exposição à luz solar ou de ingestão alimentar inadequada, Hill disse que a suplementação oral com vitamina D é a melhor abordagem. Explicou também que as pessoas com deficiência podem ser aconselhadas a tomar uma dose superior à recomendada nos rótulos dos produtos.

"As pessoas geralmente tomam uma dose mais elevada de vitamina D durante os primeiros dois meses, depois baixam para um nível de manutenção quando os seus níveis de vitamina D estão normais", Hill disse. "Isto porque é provável que uma pessoa com deficiência de vitamina D continue a ter níveis inadequados devido à falta de exposição solar e de ingestão alimentar".

Por outro lado, Linnell disse "não uma grande pessoa com vitaminas". A sua abordagem consiste em descobrir a razão da deficiência subjacente e tentar corrigi-la primeiro.

“Duas coisas me vêm à mente: tenho baixo teor de vitamina D e preciso disto?? E se assim for, porquê? disse ele. “Significa automaticamente que preciso de um suplemento?? Talvez eu precise de perder algum peso porque está armazenado na minha gordura. Talvez eu precise de sair e ser mais activo, o que poderia ajudar de várias maneiras ".

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