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Categoria: Nutrição

Pode comer atum durante a gravidez??

- Fevereiro 20, 2022 - Afonso

O atum é considerado uma grande fonte de nutrientes, muitos dos quais são especialmente importantes durante a gravidez. Por exemplo, é normalmente elogiado pelo seu conteúdo de ácido eicosapentaenóico (EPA) …

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Pode tomar demasiada creatina?? Efeitos secundários e dosagem

- Fevereiro 20, 2022 - Afonso

A creatina é um dos suplementos desportivos mais populares no mercado. É utilizado principalmente pela sua capacidade de aumentar o tamanho, força e potência muscular ( ). Pode também ter …

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As dietas líquidas são uma boa ideia para a perda de peso??

- Fevereiro 20, 2022 - Afonso

A perda de peso é um objectivo comum. Seja pela saúde ou pela aparência, muitos procuram o programa ideal de perda de peso. Uma categoria de dietas de emagrecimento enfatiza …

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Os bagels são saudáveis?? Nutrição, calorias e melhores escolhas

- Fevereiro 20, 2022 - Afonso

Os bagels datam do século XVII e são um dos alimentos de conforto mais apreciados do mundo. Embora frequentemente comidos ao pequeno-almoço, não é raro ver muffins nos menus de …

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Sucralose vs. Aspartame: Qual é a diferença??

- Fevereiro 20, 2022 - Afonso

O consumo excessivo de alimentos e bebidas açucaradas tem estado ligado a muitos efeitos adversos para a saúde, tais como diabetes, depressão e doenças cardíacas (1, 2, 3, 4). A …

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Chá de framboesa vermelha: gravidez, benefícios e efeitos secundários

- Fevereiro 20, 2022 - Afonso

A framboesa vermelha é uma planta nativa da Europa e partes da Ásia e conhecida pelas suas bagas doces e nutritivas. No entanto, as suas folhas também estão carregadas de …

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Thrive Patch Review: Perda de Peso, Segurança, Efeitos Secundários

- Fevereiro 20, 2022 - Afonso

O penso Thrive é um reboco para perda de peso que é aplicado na pele. Vendido como parte de um programa de vida de oito semanas criado pela empresa Le-Vel. …

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Durum versus trigo integral: qual é a diferença??

- Fevereiro 20, 2022 - Afonso

O trigo é um dos grãos mais consumidos em todo o mundo. Isto porque esta erva da família Triticum adaptou-se a diversos ambientes, cresce numa variedade de espécies e pode …

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Um plano de refeições com baixo teor de hidratos de carbono e um menu para melhorar a sua saúde

- Fevereiro 20, 2022 - Afonso

Uma dieta pobre em hidratos de carbono é uma dieta que restringe os hidratos de carbono, tais como os encontrados em alimentos açucarados, massas e pão. Rica em proteínas, gorduras …

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Vitamina K1 vs. K2: Qual é a diferença??

- Fevereiro 20, 2022 - Afonso

A vitamina K é conhecida pelo seu papel na coagulação do sangue. Mas pode não saber que o seu nome se refere realmente a um grupo de várias vitaminas que …

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